Autor: Roxana Mihaila

O zi din viaţă – cu depresie

Spread the love

„Nu sunt bun de nimic.” ‘Sunt atât de obosit!” „Nu ştiu ce să fac.”   „Voi fi vreodată în regulă?” „Am dezamăgit pe toată lumea.” „Nu sunt în stare să duc nimic la bun sfârşit!” „Cum voi putea continua aşa?” „Chiar are vreo valoare viaţa mea?” „Sunt un ratat”. „Sunt inutil”. „Nu contez pentru nimeni”. „I-ar păsa cuiva dacă aş muri acum?” „Nu cred că sunt un om bun”. „De multe ometaphor-1209691_640ri adorm plângând”. „Nu văd pentru ce aş mai continua”. „Nimănui nu îi pasă de mine”. „Lucrurile par să meargă din ce în ce mai rău”. „Sunt o eroare”. „Sunt lipsit de valoare”. „Oare măcar prietenii mei mă iubesc?” „Nu mă simt complet”. „Nu sunt suficient de bun.” „Sunt atât de singur”. „Ce sens ar avea să mă străduiesc?” „Totul e fără rost”. „Mă simt atât de vinovat”. „Obosit”. „Singur”. „Pentru ce?”

În fiecare an, depresia afectează peste 350 de milioane de oameni  din întreaga lume. Cei care trăiesc aceste gânduri rar au voinţa sau puterea necesară pentru a căuta ajutorul unui psiholog sau psihiatru.


Spread the love

Compatibil cu persoana iubită?

Spread the love

Există multă nefericire în lume. Mare parte se datorează relaţiilor interumane dezechilibrate şi mai ales relaţiei de cuplu deficitară. Relaţiile în general, dar mai ales modul în care decurge legătura cu partenerul de viaţă determină starea de bine, de fiecare zi, a fiecărui om.lovers-1264166_640

Din cauză că trăim într-un ritm orientat către material, mare parte din umanitate  nu realizează că, de fapt, suntem intr-o evidentă căutare a propriilor nevoi de a fi acceptaţi şi de a găsi conexiuni autentice de comunicare. Iar aceste căutări sunt prezente pe tot parcursul vieţii.

Fireşte, cu toţii căutam acea persoană care să ne facă să râdem, cu care să împărţim nelinişti sau fericiri, care să ne înţeleagă şi să ne susţină. Presupunem automat ca această persoană este compatibilă, iar compatibilitatea este văzută ca o uşă care se prinde cu balamalele potrivite şi rămâne aşa toată viaţa. A crede că găsirea unei persoane compatibile asigură o relaţie trainică şi veşnică este o himeră.

Compatibilitatea în cuplu se clădeşte zilnic, constant, prin elementele pe care fiecare le introduce în relaţie. Nu este ceva ce ai, este ceea ce faci. La fel şi incompatibilitatea.

Toate cuplurile au cam aceleaşi probleme: bani, sex, copii, timp. Dacă cei doi vor reuşi să gestioneze aceste aspecte, pot deveni, peste 30 de ani, „suflete- pereche” :).

 


Spread the love

Stii cu cine ai de-a face?

Spread the love

Avem în noi capacitatea de a „citi” un om de la distanţă. Spunem că o
facem „instinctual” sau că „avem fler” şi rareori conştientizăm elementele si informaţiile care intră in componenţa acestui simţ. Batrânii de la sate aveau această „psihologie naivă” şi, de multe ori, doar privind pe cineva, puteau imediat să îi facă o scurtă csunset-1168551_640aracterizare. Şi tu o poţi face, luând în calcul câţiva indicatori: mersul, stilul de a conduce maşina, modul în care cineva mănâncă, subiectul de conversaţie abordat şi poziţia preferată în somn. Este de ajutor să poţi face o asemenea analiză, atât pentru creşterea copiilor, cât şi în stabilirea unei relaţii, fie ea de afaceri, de cuplu sau de prietenie. În afara cazurilor în care există condiţii medicale deosebite, aceste repere reflectă modul în care o persoană se raportează la propria viaţă şi la cei din jur.

  1. O persoană care merge aplecat, cu privirea în walking-44619_640pământ, cu umerii lăsaţi, tinde să aibă o percepţie pesimistă asupra vieţii, consideră că are multe probleme de rezolvat şi pare a fi copleşit de situaţii de viaţă.  O astfel de persoană caută sau crează, fără să fie conştientă de acest lucru, situaţii negative. Uneori, acest tip de persoană poate doar incearca să menţină o imagine prin care îi manipulează pe cei din jur pentru a obţine un grad ridicat de atenţie şi sprijin. Atunci când un om merge cu privirea mereu ridicată, cu umerii drepţi, putem şti că este o persoană pragmatică, orientată către viitor, către găsirea unor soluţii.
  2. Atitudinea unei persoane în trafic este un barometru destul de precis în ceea ce priveşte modalitatea în care aceasta se raportează la mkermit-123585_640omentele tensionate din viaţă. O persoană agresivă în trafic are aceeaşi atitudine şi atunci când trebuie să gestioneze anumite conflicte sau situaţii complexe, iar o persoană calmă la volan tinde să fie paşnică şi stăpânită în momentele critice ale vieţii.
  3. Mâncarea este una dintre plăcerile vieţii. De aceea, felul în care privim acest ritualboy-709943_640 este o mostră a atitudinii noastre asupra plăcerilor vieţii: în general, persoanele care mănâncă mult şi lacom refuză cu greu plăcerile  de moment; persoanele care manifestă tulburări de alimentaţie (bulimia sau anorexia) refuză să accepte bucuria vieţii, hrana fiind la nivel de subconştient un simbol.
  4.  Cu cât într-un grup de bărbaţi discuţiile despre femei apar mai rapid, cu atât nivelul lor de cultură este mai scăzut. Pe de altă parte, cu cât sunt spuse mai multe amănunte, secrete, cu atât persoana care povesteşte este mai lipsită de încredere. La femei, modul în care acestea discută despre lucruri sau locuri scumpe, pot semnala gradul de seriozitate.
  5. Ocat-717267_640rice om adoarme mai rapid dacă adoptă o poziţie preferată de somn. Cei care dorm predominant pe burtă sunt persoane care ascund anumite frici, care se apără; cei care dorm de obicei pe spate sunt persoane deschise şi se expun, în general, situaţiilor de viaţă cu curaj; cei care adorm pe partea stangă au tendinţa să işi ascundă sentimentele, să se lupte cu propriile trăiri, iar cei care dorm preponderent pe partea dreaptă sunt persoane care au reuşit să se afirme.


Spread the love